Malzemeler:

  • 250 ml kefir
  • 8 10 adet (2 saat buzlukta hafif dondurulmuş) çilek
  • Yarım muz
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 5 yemek kaşığı yulaf
  • 3 4 küp buz

 

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin,içecek kıvamına geldiğinde  kocaman bir bardağın içine dolduruyoruz. Afiyetle içiyoruz.

Uyarı: Birkaç defada içmeyiniz,meyveler oksijen ile temas ettiğinde hemen yenmesi gerekir.aksi takdirde beklediği her saat oksitlenecektir.

Harika bir ara öğün sizin için hazır.