GYMOTION

JOIN THE REBELLION



Accounts

Free Trial

Projects

SSL

Sub-domains

Your Text

Your Text

PAZARTESİ

GYMOTION

18:00-18:30 ABS ON FIRE

ZAMİRA GÜLLE

19:00-19:50 PİLATES ADVANCE

KAYA KARAGÖZ

19:00-19:45 REAL RIDER (SPINNING)

KAYHAN CANİK

20:00-20:45 BEAT THE CYCLE (SPINNING)

BARIŞ BİNGÖL

20:00-20:20 CRUNCH

ZAMİRA GÜLLE

20:00-20:50 ZUMBA

GÜLEN SEZMİŞ

20:30-21:30 KICKBOX (KICKBOX AREA)

TUGAY ŞEN



Free Trial

Projects

Storage

Domains

Your Text

Your Text

Your Text

SALI

GYMOTION

11:00-11:30 HIT CARDIO

MURAT ŞANLI

18:00-18:30 ABS ON FIRE

LEON TOPAL

19:00-19:50 YOGA

AYŞEGÜL YAZICI

19:00-19:45 BEAT THE CYCLE

(SPINNING)

MUSTAFA ERKOYUNCU

20:00-20:45 BEAT THE CYCLE

(SPINNING)

BARIŞ BİNGÖL

20:00-20:50

CROSS FIT TIME (FUNC. ZONE)

MEHMET ÇİĞDEN

20:00-20:50

PİLATES

PEMBE YILMAZTÜRK




Storage

Domains

Your Text

Your Text

Your Text

Your Text

Your Text

ÇARŞAMBA

GYMOTION


11:00-11:20 CRUNCH

ŞEYDA ADEMLER

18:00-18:30 ABS ON FIRE 

LEON TOPAL

19:00-19:50 PİLATES

KAYA KARAGÖZ

20:00-20:45 BEAT THE CYCLE

(SPINNING)

UMUT BARAY

20:00-20:20 CRUNCH

KAYA KARAGÖZ

20:00-20:50 ZUMBA


GÜLEN SEZMİŞ

21:30-22:00 HIT CARDIO

MURAT ŞANLI



Free Trial

Projects

Storage

Domains

Your Text

Your Text

Your Text

PERŞEMBE

GYMOTION


11:00-11:50 BODY BALANCE

KAYHAN CANİK

18:00-8:30 ABS ON FIRE

ZAMİRA GÜLLE

19:00-19:50 MILITARY BOOTCAMP

KAYA KARAGÖZ

20:00-20:50 YOGA

AYŞEGÜL YAZICI

20:00-20:45 BEAT THE CYCLE (SPINNING)

PEMBE YILMAZTÜRK

20:00-20:50 CROSS FIT TIME (FUNC. ZONE)

MEHMET ÇİĞDEN

20:30-21:30 KICKBOX

(KICKBOX AREA)

AHMET TEKELİ



Free Trial

SSL

Storage

Your Text

Your Text

Your Text

Your Text

CUMA

GYMOTION

11:00-11:50 PİLATES

KAYA KARAGÖZ

18:00-18:30 ABS ON FIRE

LEON TOPAL

19:00-19:50 PİLATES

ZAMİRA GÜLLE

20:00-20:50 ZUMBA

GÜLEN SEZMİŞ

20:00-20:45 CROSS FIT TIME (FUNC. ZONE)

MEHMET ÇİĞDEN

20:00-20:45 BEAT THE CYCLE

(SPINNING)

MUSTAFA ERKOYUNCU

21:00-21:50 MILITARY BOOTCAMP

PEMBE YILMAZTÜRK



Accounts

Your Text

Your Text

Your Text

CUMARTESİ

GYMOTION

13:00-13:30 CRUNCH

LEON TOPAL

13:00-13:50 KIDS KICKBOX

TUGAY ŞEN

13:30-14:00 SYNERGY 360

LEON TOPAL

17:00-17:30 ABS ON FIRE

MURAT ŞANLI



Your Text

Your Text

Your Text

Your Text

PAZAR

GYMOTION

12:00-12:50 PİLATES

ZAMİRA GÜLLE

14:00-14:30 SYNERGY 360

ZAMİRA GÜLLE

18:00-18:50 CRUNCH

KAYA KARAGÖZ

19:00-19:50 PİLATES

KAYA KARGÖZ

  • STD = STUDIO
  • FUNC ZONE = FUNCTIONAL ZONE

 Bakırköy Spor Salonu / Fitness Merkezi

 Studio Grup Ders Programı İçeriği

  • BEAT THE CYCLE (SPINNING): Farklı, zorlu ve iniş-çıkışlı etaplarla, kendinizle yarışırken hem eğlenip hem de bolca kalori yakacaksınız.
  • PİLATES: Duruş  farkındalığınızı arttırıp, omurgayı destekleyen kasları kuvvetlendirebileceğiniz bir vucüt-zihin koordinasyon dersidir.
  • YOGA: Yoganın güçlü ve sakin asanalarını uygulayıp nefes tekniklerini de kullanarak tüm stresinizi uzaklaştırıp kendinizi keşfetmenizi sağlayacak bir derstir.
  • CRUNCH H.A.T (Hips. Abs. Thighs): Karın, kalça ve bacakta maksimum yağ yakımı hedefleyen kardiyovasküler çalışma yönünden çok etkili bir derstir.
  • ZUMBA: Dünya ritimleri kullanılarak, takip etmesi kolay kareografilerden oluşan dünyaca ünlü dans-fitness partisidir.
  • KICKBOX: Full contact antrenman.
  • KIDS KICKBOX: Full contact antrenman. grup derslerimiz çocuklarımızın gelişimini destekleyerek, aynı zamanda konsantrasyon, denge ve hızlı karar verme yetilerini de geliştirmektedir.
  • BODY FIT: Fitness ekipman ve drilleriyle tüm vücudunuzu çalıştırabileceğiniz bir derstir.
  • ABS ON FIRE: Karın kaslarınızı derinden hissedeceksiniz.
  • CROSSMOTION: Genel güç ve kondisyon programıdır. Temel fiziksel özelliklerin gelişimini hedefler.
  • MILITARY BOOT CAMP: Askeri antrenmanların zorluk seviyesine göre yardımcı ekipmanlarla ya da ekipmansız yapılan, yüksek motivasyon ve dayanıklılığı arttıran haftalık ders takibi ile gelişim sağlayabileceğiniz rekabete  dayalı sıkı bir derstir.
  • KIDS CLASS: Çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimine  katkıda bulunacak bir derstir.
  • BODYBAR TRAINING: Fitness eklipman ve drilleriyle bodybar ekipmanı kullanılarak tüm vücudunuzu çalıştırabileceğiniz bir derstir.
  • SYNERGY 360: Life fitness synergy 360 istasyonu kullanılarak Circuit antrenman sistemine dayalı tüm vücudu çalıştırabileceğiniz bir derstir.
  • STRETCHING: Esneme – germe hareketleri ile belirli kas ve eklem gruplarını hedef alarak elastikiyeti ve hareket açısını artırmak amaçlı yapılan fiziksel egzersizlerden oluşan etkili bir derstir.
  • FIT EFFECT: Fonksiyonel antrenman metodunun kullanıldığı, kas koordinasyonunu geliştiren, dumbell ekipmanı ve vücut ağırlığı ile tüm vücudun koordineli şekilde çalıştırıldığı direnç egzersizidir. Hem kalori harcatan hem de kuvvet kazandıran bir derstir.

✅ Sakatlanma riskine karşı derslere tam vaktinde katılarak ısınma periyodunu kaçırmamanızı öneririz.

✅ Gymotion yönetimi zorunlu şartlar altında, önceden bildirmeksizin programda değişiklik yapabilir ve dersi iptal edebilir.